GENEL

YILLARIN DAĞİŞMEYEN TAVSİYESİ : PEKMEZ


Okula ilk
başladığımız günleri bir düşünün annelerimiz nasıl da ısrar ederlerdi kahvaltı
yapmamız için en azından 1 tatlı kaşığı pekmez ile 1 bardak sütü bitirmeden
okula gitmemize izin vermezlerdi. Şimdiki bilgilerimizle bu anılarımızı tekrar
gözden geçirdiğimizde annelerimizin bizleri ne kadar da doğru
yönlendirdiklerini görmekteyiz. Çünkü biliyoruz ki kahvaltı günün en önemli
öğünü, kahvaltı başarının sırrı, kahvaltı büyümenin anahtarı, kahvaltı olmazsa
olmaz. Araştırmalar gösteriyor ki kahvaltı yapan çocuk okulda daha başarılı,
daha geç yorgunluk hissediyor, problem çözme yetenekleri daha çok gelişmiş ve
derse daha iyi yoğunlaşabiliyorlar. Kahvaltı yapmayan çocuk okulda bisküvi,
kek, poğaça, çikolata ve yanında meyvesuları ve kolalı içeceklerle öğününü
geçirmektedir. Böyle bir öğün çocuklarda obeziteye, diş problemlerine, büyüme
geriliğine, konsantrasyon bozukluğuna neden olmaktadır. Kahvaltının içeriği de
oldukça önemlidir. Peynir, yumurta, yeşillik ve söğüş sebzelerin yanı sıra
demir ve kalsiyumdan zengin pekmeze kahvaltıda yer vermek kan yapımını artırır
ve kemik gelişimine yardımcı olur.

The post YILLARIN DAĞİŞMEYEN TAVSİYESİ : PEKMEZ appeared first on Kayseri Kent Vizyon Haber Gazetesi.



Kaynak

Sitemizde bulunan yazı , video, fotoğraf ve haberlerin her hakkı saklıdır. İzinsiz veya kaynak gösterilemeden kullanılamaz.

Copyright © 2019 eliftv

To Top